Body Mind Healing System - Körperorientierte Energiearbeit - Weg der Selbsterkenntnis, Selbsterfahrung, Selbstliebe

Das BMH System verbindet altes Wissen mit neuem Wissen. Ursprünge sind unter anderem das Qi Gong, Dao Yin, TibetischesYoga, Dehn-Entspannungstechniken aus Ost und West kombiniert mit westlichen Techniken sowie Massagetechniken. Mediales Wissen wird durch eine entsprechende Verbindung mit der alten und neuen Zeit in die Praxis umgesetzt. Es wird durch einfache körperlich, geistige, mentale Übungen, welche teilweise sehr langsam und bewusst sowohl im Stehen als am Boden ausgeführt werden, in die Praxis umgesetzt. Neben der Atemschulung wird die körperliche, geistige Bewegungslehre unterrichtet. So gibt es unterschiedliche Lehr-und Wissensbereiche wie z.B. Stärkung des Bewegungsapparates, Muskeln, Sehnen, Bänder werden flexibler. Gelenke werden beweglicher, Faszien angeregt, Atmung wird bewusster, Wirbelsäule und Rückenübungen, Stärkung des Immunsystems usw.
sind ebenfalls Bestandteil. Es ist eine neue Art in die Tiefenentspannung zukommen, das Leben bewusster zu erleben, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren. In der Entspannung die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, das Gefühl des Friedens, Achtsamkeit, Menschlichkeit und Selbstliebe kennenzulernen und zu leben. In den Einklang und Harmonie mit sich selbst und der Natur zu kommen.

Wer: Jeder, egal welchen Alters und Konstitution.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eine Matte und Kissen, Neugier, gute Laune
Zu Hause lassen: Erwartungshaltungen, Wertesystem, Vergleichen usw.

Mit dem Wort „Übungen“ ist immer die Ganzheitlichkeit gemeint. Siehe Text oben.
Alles zusammen ist der Weg der Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung.

Thema:
BMHS – Qi Gong - Körperorientierte Energiearbeit

Lerne einfache Übungen um bestimmte Organe, Meridiane zu stärken und zu harmonisieren in Verbindung mit deiner Achtsamkeit und Atmung. Körperhaltung, Abwehrkräfte, Ruhe und Gelassenheit werden dabei mit in Einklang gebracht um deinen Energiefluss zu aktivieren. Eine sanfte Kombination mit Massagetechniken.

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