Piloxing ist ein innovatives (Intervall) Fitness-Workout, das Elemente aus Pilates, Boxen und Tanz kombiniert.
Piloxing ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. 
Piloxing trainieren wir i.d.R. barfuß bzw. mit gut sitzenden Antirutschsocken.
Beim Boxen und auch beim Pilates intensivieren Piloxing-Handschuhe (1 Paar ca. 270g pro Hand) dein Training. 
Nach den Pilates-, Box- und Tanz-Einheiten runden wir die Lektion mit einem Kräftigungsworkout und Stretching ab.
 
Mitbringen: Getränk, Handtuch, Matte, Piloxing-Handschuhe, Antirutschsocken

 

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