Dieser Kurs ist der Tradition des klassischen Hatha Yoga verpflichtet, spielt dennoch mit den Asanas und schafft damit Raum für Dynamik sowie Variationen. Hatha Yoga verbindet körperliche Übungen wie aktive Dehnung und Stärkung der Muskulatur mit Atemübungen. Die zweite Stundenhälfte widmet sich Yin-Yoga inspirierten Entspannungshaltungen. 

Bitte mitbringen: Yogamatte- Block, Decke, Handtuch

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