Step ist auch bekannt als Step-Aerobic. Dieser Kurs richtet sich an Beginner und auch Teilnehmer mit etwas Step-Erfahrung. 
Step ist ein einfacher, effektiver und unterhaltsamer Weg, um Deine Fitness, das Herzkreislaufsystem,
Koordination und Muskelausdauer, zu verbessern. Nach einem Warm-up erlernst Du die Basic-Schritte. Diese Schritte und deren Variationen verbinden wir dann zu einer Choreographie. Und diese Choreographie feiern wir dann in einem fullminanten Finale! 
Nach einem Cool-down, und wenn wir evtl. noch etwas Zeit haben, kräftigen wir noch den Po- und Bauchmuskulatur mit anschließendem Stretching.
Du wirst Step einfach lieben!
 
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

Dozent(en)