Faszien - aus dem lateinischen fascia für Verbund, Bündel oder Band - verbinden alles im Körper miteinander, sie übertragen Kraft, geben uns Halt, sind wichtiges Sinnesorgan und bilden ein den Körper durchdringendes Netzwerk.
In diesem Kurs werden Übungen aus dem Yoga mit modernem Faszientraining kombiniert. Obwohl die Faszien durch die klassische Ausführung von Yoga-Asanas teilweise bereits angeregt werden, lässt sich die Stimulation des Fasziennetzes durch kleine Modifikationen noch steigern. Wir üben ohne Leistungsdruck und Perfektion, dennoch mit einem Lächeln.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Handtuch

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