Jeden Tag verschwenden wir Kraft und Energie, z.B. mit Dingen, über die wir uns aufregen, mit Sorgen aller Art, mit Befürchtungen, die oft gar nicht eintreten, … Anspannung, Druck, negative Erwartungen und der fehlende Kontakt zu uns selber und anderen fördern all das zusätzlich. Doch gerade in diesen unruhigen und herausfordernden Zeiten ist es sinnvoll, gut mit den eigenen Ressourcen hauszuhalten und die Ruhe und Kraft in sich zu spüren. Wir brauchen eine gewisse Leichtigkeit, um mit all den Dingen, die auf uns einströmen, verantwortungsvoll, angemessen und zielgerichtet umzugehen. Mit Übungen, Impulsen und lebenspraktischen Ansätzen bearbeiten wir das Thema gemeinsam und entdecken Kräfte in uns – für mehr Lebensqualität und Leichtigkeit im Alltag.
Materialien bzw. mitzubringen: Schreibzeug und 2 Euro für das Handout

Dozent(en)