Zumba Gold ist mehr als ein Tanzkurs – es ist ein ganzheitliches Wohlfühlprogramm für Frauen (und Männer), die auch im Alter aktiv, beweglich und voller Lebensfreude bleiben möchten. Das Training ist besonders gelenkschonend, langsam aufgebaut und ideal zur Stärkung von Herz-Kreislauf, Beweglichkeit und Balance.
Bewegung ist die beste Medizin – und gemeinsam macht sie am meisten Spaß! Zumba Gold fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Fitness und das soziale Miteinander. Tanzen in der Gruppe stärkt das Gemeinschaftsgefühl, baut Stress ab und bringt neue Lebensenergie.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Getränk & Freude an der Bewegung!

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