Das Autogene Training sollte auch nach dem Kurs einen festen Platz in Ihrem täglichen Leben einnehmen. Um die neu gewonnene Gelassenheit weiter zu festigen, treffen wir uns in bestimmten Abständen, um gemeinsam zu üben. Dabei werden bekannte Techniken vertieft und neue Techniken ausprobiert, um das geistige und körperliche Wohlbefinden weiter zu steigern.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Kissen, Yogamatte und Decke

Dozent(en)