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Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Kursnr.
AN3307
Beginn
Di., 11.03.2025,
08:30 - 09:30 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
66,00 €
Gymnastik erhält und steigert die Lebensqualität. Durch leichte Ausdauerbeanspruchung wird das Herzkreislaufsystem trainiert und damit die eigene Leistungsfähigkeit erhöht. Mobilisations- und Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit des Körpers. Leichtes Krafttraining stabilisiert den Halte- und Bewegungsapparat als Ganzes. Koordinations- und Balancetraining sind ebenfalls Teil dieses Kurses und ein wichtiger Bestandteil der Sturzprophylaxe.

Bitte mitbringen: eigene Isomatte und Handtuch

Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG

88471 Laupheim

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum
11.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
18.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
08.04.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG

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