Die wichtigsten Engpassdehnungen: Fit vom Kopf bis Fuß

Kursnr.
AL3328
Beginn
Sa., 13.07.2024,
16:45 - 17:45 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
7,00 €
In diesem Kurs lernen Teilnehmende die wichtigsten Dehnübungen in der Liebscher und Bracht Schmerztherapie. Die Teilnehmenden stärken ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen und erhalten umfangreiches Hintergrundwissen zu Faszien und deren Bezug zu Schmerzen. Schmerzen im Bewegungsapparat werden hauptsächlich durch Überbeanspruchung der Muskeln und Faszien verursacht. Ziel des Kurses ist es, durch einfache Dehnübungen sowie Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit Schmerzen selbst zu lindern und dies auch im (Berufs-)Alltag leicht anwenden zu können. Die Inhalte werden in Theorie und Praxis vermittelt und dann direkt umgesetzt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, falls vorhanden Liebscher und Bracht Faszienrollmassage-Set


Kurstermine

Anzahl: 1

Datum
13.07.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Uhlmannstraße 51, Karatezentrum, Entspannungsraum "Natur"