Wirbelsäulengymnastik

Kursnr.
AJ3310
Beginn
Di., 07.02.2023,
09:45 - 10:45 Uhr
Dauer
7 Termine
Gebühr
35,00 €
In der Wirbelsäulengymnastik von heute sind neben funktionellen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur auch Elemente aus dem Faszientraining Teil der Stunde. Koordinations- und Stabilisationsübungen sind genauso integriert wie Übungen zur Mobilisation der Gelenke. Entspannungseinheiten am Ende der Stunde fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: eigene Isomatte, Handtuch und in Sportkleidung

Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG

88471 Laupheim

Kurstermine

Anzahl: 7

Datum
07.02.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG