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Faszien Fitness - Training für das muskuläre Bindegewebe

Kursnr.
AI3317
Beginn
Mo., 26.09.2022,
09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
30,00 €
Faszien sind das, was jeden Muskel, sowie jede einzelne Muskelfaser umhüllt und mit anderen Strukturen verbindet. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Faszien haben für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und das Gleichgewichtsempfinden eine überragende Bedeutung. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, den ganzen Körper strukturiert und zusammenhält. Faszien sind an jeder Bewegung beteiligt. Gesunde Faszienstrukturen bilden u.a. schützende Gelenkkapseln, halten die Rückenmuskulatur unter stabiler Spannung und sorgen für eine straffe Körperkontur. Vernachlässigt man die Faszien allerdings, können sie schmerzhaft verkleben, verhärten und uns richtig alt aussehen lassen. Dieser Kurs richtet sein Augenmerk darauf, Faszien zu lösen, Faszien zu dehnen und zu kräftigen.

Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG

88471 Laupheim

Kurstermine

Anzahl: 6

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sporthalle Herrenmahd, Gymnastikraum, I.OG