HIITup! Step für ALLE

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
AH3341_1
Beginn
Mo., 04.04.2022,
18:00 - 18:45 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
46,00 €
HIITup! Step noch intensiver, noch anstrengender…
Ein einzigartiges Konzept für die Gruppe: Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte.
Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter und leistungsfähiger.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit von 45 Minuten im Nu!
Das Training wird mit dem Step-Brett durchgeführt. Keine Angst vor tänzerischen Steptanzeinlagen, die gibt es in dieser Stunde nicht. Keine Choreografie, keine Drehungen, einfach nur POWER. In dieser Stunde ist der Schwerpunkt bei der Ausdauer angesiedelt.

Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG

88483 Burgrieden

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum
04.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
11.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG
Datum
27.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Schule Burgrieden, neuer Gymnastikraum, UG

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