Beckenbodentraining - online

Kursnr.
AF8303
Beginn
Fr., 16.04.2021,
10:00 - 11:15 Uhr
Dauer
5 Termine
Gebühr
31,00 €
Eine starke Mitte bietet ihrer Umgebung Halt und Kraft. Das gilt für die Seele ebenso wie für den Körper. Deshalb setzt dieser Kurs auf eine intensive Nutzung der tief liegenden Muskulatur, die von außen nicht zu sehen ist und im normalen Alltagsleben auch kaum bewusst aktiviert wird. Ganz zentral ist dabei die Arbeit mit dem Beckenboden, der vielfältige Stützfunktionen ausübt. Auch viele Gelenke werden durch spezielle Muskeln gehalten, die bei den meisten Trainingsmethoden zu kurz kommen. Hier setzt dieser Kurs mit einem bunten Mix aus verschiedensten Übungen an und zeigt, wie mit viel Spaß neue Stärke gewonnen werden kann. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer/innen, die bereits die Grundzüge des Beckenbodentrainings beherrschen.


Kurstermine

Anzahl: 5

Datum
16.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Zoom_Online 1
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Zoom_Online 1
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Zoom_Online 1
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Zoom_Online 1
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Zoom_Online 1




Dozent(en)