Iyengar Yoga betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Iyengar Yoga legt größten Wert auf die korrekte, physiologische Ausrichtung des Körpers und die individuelle Hilfeleistung und Korrektur für den Übenden.
Die Asanas werden längere Zeit gehalten. Dies fördert Ausdauer, Kraft, Konzentration und meditatives Gewahrsein. So wird es möglich „in sich hinein zu spüren“ und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Anspruchsvolles Üben im Wechsel mit regenerativem Üben und Pranayama (Atemübungen) runden die Stunden ab.
Iyengar Yoga ist eine Form von Hatha Yoga.
Bitte bei allen Kursen mitbringen: bequeme Kleidung und Wolldecke oder andere Unterlage


Kosten

29,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 13.01.2020 - Mo. 03.02.2020, 19:15 - 20:45 Uhr

Kursdauer: 4 Termine


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 13.01.2020 19:15 - 20:45 Uhr Uhlmannstr. 51 Karatezentrum Laupheim, Entspannungsraum
Mo. 20.01.2020 19:15 - 20:45 Uhr Uhlmannstr. 51 Karatezentrum Laupheim, Entspannungsraum
Mo. 27.01.2020 19:15 - 20:45 Uhr Uhlmannstr. 51 Karatezentrum Laupheim, Entspannungsraum
Mo. 03.02.2020 19:15 - 20:45 Uhr Uhlmannstr. 51 Karatezentrum Laupheim, Entspannungsraum

Anschrift

VHS Laupheim

Bahnhofstraße 8

88471 Laupheim

Telefon: 07392 150130

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Informationen über Deutsch- und Integrationskurse:

Telefon: 07392 / 91557-0

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und 14:00 bis 16:00 Uhr

(Donnerstag bis 18:00 Uhr)

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