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Kurs abgeschlossen Schnelle, köstliche und gesunde Snacks - einfach zubereitet - Wiederholung (3703)

Sa. 07.03.2020 10:00 - 12:30 Uhr

Donzentin: Daniela Zintl-Bock

Für den kleinen Hunger zwischendurch zaubern wir gesunde und bekömmliche Leckereien süß oder auch herzhaft, wie z. B. Energiekugeln, Hafer- und Früchteriegel, Schoko-Cookies, herzhafte Cracker und weitere beliebte Kleinigkeiten, praktisch für unterwegs oder fürs Büro. Reich an Proteinen, Ballaststoffen, guten Ölen und vielen Vitalstoffen. Naschen mit besten Gewissen.

Kurs abgeschlossen Hülsenfrüchte & Co. (3707)

Do. 12.03.2020 18:00 - 22:00 Uhr

Donzentin: Susanne Gauß

Sie sind voll von wichtigen Nährstoffen und können damit ausgesprochen gut zu unserer Gesundheit beitragen. Sie sind außerdem eine tolle Eiweißergänzung für Vegetarier und bestens für Diäten geeignet. Zu ihnen gehören unter anderem Linsen, Bohnen und Kichererbsen. Lange Zeit in Vergessenheit geraten, erobern sie jetzt sogar die Gourmet-Küchen. Lernen Sie die Vielseitigkeit von Linsen und Co. kennen. Wir bereiten verschiedene Gerichte aus den unterschiedlichsten Hülsenfrüchten zu. Ob als Mehl oder im Ganzen können sie sehr vielseitig zubereitet werden. Von Salaten über schnelle Eintopf- und Hauptgerichte, Gebackenem, bis hin zu süßen Varianten, alles ist möglich.
Der Kurs ist auch für Vegetarier geeignet.

Kurs abgeschlossen Asiatische Küche (3725)

Mo. 09.03.2020 18:00 - 22:00 Uhr

Donzentin: Pakwipa Strahl

Gesunde und schnelle Gerichte aus dem Wok mit knuspriger Ente, Wok-Gemüse, Nudel- und Reis-Gerichten, Curry u. a.



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